55歲阿姨因膽固醇過高死亡， 醫生提醒：這2種水果，患者儘量少吃

1. 香蕉——為什麼吃多了，膽固醇更高

香蕉確實是健康的水果，它富含鉀元素、維生素C，還有可溶性膳食纖維，這些成分都對心血管健康有好處。

但是，香蕉的糖分也不能小覷，特別是當它熟透時，糖分含量極高。吃多了糖，尤其是果糖，會導致胰島素分泌不正常，進而增加膽固醇的合成。

更糟糕的是，如果你天天吃香蕉，容易吃得過量，超高糖分的進入血液後，不僅讓你胖，還可能導致「壞」膽固醇水平升高。

很多研究表明，糖分過高，尤其是果糖，能刺激肝臟製造更多的膽固醇。