上了60歲要遠離香蕉？醫生建議：不想進醫院，「3種水果」宜少吃

保持飲食多樣化，才能全面補充營養。

關注季節變化：應季水果不僅口感更佳，也更符合自然規律，對身體更有益。

適量原則：任何食物都應適量，不可貪多。

了解自身體質：根據自己的體質選擇合適的水果，必要時可諮詢專業中醫醫師。

均衡飲食：水果雖好，但也不能替代其他食物的營養。