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2025年07月29日
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美食
多喝山楂水,5款山楂水搭配助你暴瘦90斤!
2025-03-19
開心果
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營養專家研究發現,日常飲食中加入一些特定食材,能有效加速脂肪代謝,幫你健康瘦身。山楂就是其中之一,消脂又開胃,簡直是減肥路上的好幫手。今天我給大家分享幾款山楂水,做法簡單又好喝,堅持2個月,健康瘦到90斤,科學減脂更靠譜!
一、山楂決明子茶:清脂明目的瘦身神器
營養價值:山楂消食化脂,決明子潤腸通便,倆人組隊,清體內脂肪,眼睛還更舒服,減肥路上不累眼。
推薦食譜:
食材:山楂5g、決明子2g、水500ml。
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