這4種你愛吃的蔬菜，正在偷偷升高你的尿酸，痛風病人儘量少吃

蘆筍也得注意。蘆筍含有豐富的維生素 B、維生素 A 還有葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素，人體必需的各種胺基酸它都有。但蘆筍里含有的高嘌呤物質也不少，而且新鮮蘆筍里不溶性草酸含量高，也會導致尿酸過高。痛風患者還是儘量少吃為好。