「8小時睡眠論」是錯的？65歲以後，最長壽睡眠時間是多少？

不過，這只是一個建議，主要的還是因人而異，畢竟每個老人的身體情況都不一樣。

有些65歲老人喜歡6小時，甚至還有些身體好的，可以睡到8小時，總之，睡眠時間跟自身情況有關係，在結合這些看法，找到一個適合方法才是最好的。