8 大功效與作用，3 種黃金搭檔泡水喝，效果驚人！

在五彩斑斕的秋季，大自然賦予了我們許多珍貴的養生寶物，決明子便是其中之一。

決明子，那一顆顆看似平凡的種子，卻蘊含著令人驚嘆的八大功效與作用，以及三種黃金搭檔泡水喝後帶來的驚人效果。

讓我們一同走進決明子的奇妙世界，探尋它在養生中的獨特魅力。

一、決明子的八大功效與作用

1. 清肝明目

秋季氣候乾燥，容易導致肝火旺盛，眼睛乾澀、紅腫等問題也隨之而來。決明子具有清肝明目的功效，能夠有效緩解肝火上炎引起的目赤腫痛、視物模糊等症狀。它富含多種營養成分，如大黃素、大黃酚等，能夠保護眼睛，促進視網膜細胞的再生和修復。

2. 潤腸通便

秋季人們的飲食往往偏向於溫熱、滋補，容易導致便秘。決明子含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加糞便體積，從而起到潤腸通便的作用。對於習慣性便秘、老年人便秘等都有一定的緩解效果。