養顏的盡頭是養肝，肝好，臉不黃！7款春季養肝豆漿送給你！

食材：綠豆 25g | 黃豆 35g | 枸杞 8g | 紅棗 3顆

養生功效：綠豆是天然的「清火劑」，能清熱解毒，黃豆養血補氣，紅棗補中益氣，枸杞滋養肝腎。這款豆漿特別適合熬夜人士，能幫助修復肝臟損傷，緩解黑眼圈！

做法：

綠豆和黃豆提前浸泡4-6小時，紅棗去核。

放入豆漿機，加水至700ml，啟動「豆漿」模式。

打好後可加少許蜂蜜，增加口感。

貼士：

👉 推薦喝法：下午3-5點是肝臟排毒的黃金時間，這時候喝效果更佳！

👉 適合人群：熬夜族、眼睛乾澀、臉色發黃的人。

👉 不適合人群：脾胃虛寒者少量飲用。



3️⃣ 百合小米安神漿