養顏的盡頭是養肝，肝好，臉不黃！7款春季養肝豆漿送給你！

食材：赤小豆 20g | 黃豆 35g | 綠豆 15g

養生功效：這款豆漿靈感來源於《扁鵲心書》的「三豆飲」——赤小豆健脾祛濕，綠豆清熱解毒，黃豆補氣養血，三者搭配，既能疏肝理氣，又能祛濕排毒，特別適合春天喝！

做法：

豆子提前浸泡6小時以上，泡軟更容易打碎。🌿

加入適量水（約700ml），放入豆漿機，啟動「豆漿」模式。

過濾掉豆渣，口感更細膩。

貼士：

👉 推薦喝法：早上空腹喝一杯，清理腸胃，開啟活力一天！

👉 適合人群：面色暗黃、濕氣重、容易疲勞的人。

👉 不適合人群：孕婦、脾胃虛寒者少量飲用。



2️⃣ 養肝綠豆飲