高血壓最怕的水果是「它」！ 常吃降血壓

2.蘋果

一直就聽媽媽說過：每天一個蘋果，不用打針也不用吃藥，對於高血壓患者而言，蘋果中富含豐富的鉀鹽，它能夠與體內的鈉鹽結合，讓後者排除體外，對於心血管疾病的預防有著重要的作用。此外，蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。高血壓患者吃蘋果，是好處多多；