堅持喝一個月，把受傷的肝養回來

快看看你是不是也有這種情況。臉色暗沉發黃、長斑長痘。頭髮容易出油，白髮增多還掉發，睡眠不佳、多夢。口苦口臭、牙齦出血，指甲凹凸不平。情緒容易發怒暴躁、記憶力減退、神經衰弱，眼睛乾澀、發黃、視物模糊、眼疲勞，全身乏力、容易頹廢。大便黏膩發臭，小便渾濁發黃、屁多、腹脹。這些都是肝不好的表現。

中醫常言「女子以肝為先天」，女人養肝等同於養命。堅持一個月將肝養好！

1.敲擊肝膽經

膽經位於大腿外側褲縫處，使用空心拳或者經絡錘，順著大腿外側正中線，由上至下一直敲到膝蓋側面的位置，大約 5 - 10 分鐘。此外，把屁股、大腿縫也都敲一敲，這些部位較為特殊，容易產生淤堵，敲打到微微發熱為宜。

2.堅持早睡避免熬夜：子時（23：00 - 1：00）是肝臟自我修復的時間。