雞蛋是心衰的"催化劑"？再次提醒：心臟不好的人少碰這3種食物！

具體來看，每天額外多吃一個雞蛋，過早死的風險增加19%，死於心血管疾病的風險增加16%，死於癌症風險增加24%。就算是每天額外多吃半個雞蛋，也與全因死亡風險增加7%有關。

看到這裡大家其實不用慌，因為論文研究的作者也指出，這項研究的主要對象是美國人，研究結果或無法推廣到除了美國之外的國家。

相反，我國北京大學公共衛生學院的一項超過50萬人的研究指出，與基本不吃雞蛋的人相比，每天吃雞蛋的人，心血管事件風險和心血管死亡風險分別下降了11%、18%。