高血壓患者吃「紅棗」時，需要「配齊」以下幾點，尤其是最後那點

最後的總結：

紅棗不是靈丹妙藥，尤其對高血壓患者來說，它更像是一把「雙刃劍」。吃得對，它是健康好幫手；吃得不對，它就是血壓的「催命符」。

所以，記住這幾點：

少量吃，別貪多，糖分可是你血壓的天敵。

泡水喝，別干嚼，別讓紅棗成了「火上澆油」的元兇。

控鹽，搭配清淡飲食，別和高鹽食物湊一塊。

補鐵需要夥伴，別讓紅棗單打獨鬥。

定期查腎功能，別讓高鉀「偷襲」你的心臟。