「傷脾」的食物找到了，提醒：脾虛的人儘量要少吃，脾臟會感謝你

過於寒涼的食物

脾喜溫惡寒，冰鎮飲料、生冷水果、生魚片、涼拌菜等寒涼的食物都會直接傷害脾胃的陽氣。尤其是夏天很多人喜歡喝冰鎮啤酒、吃冰淇淋，雖然當時感覺爽快，但其實是在給脾臟增加負擔。寒涼的食物會導致脾胃血液循環變慢，消化功能下降，長期如此脾虛就找上門了。

油膩的食物

燒烤、油炸食品、肥肉等高油脂的食物也是脾臟的「死敵」，這些食物不但難以消化，還會刺激胃腸道，引發脾胃運化功能的紊亂。尤其是脾虛的人吃油膩的食物容易引發噁心、反胃，甚至腹瀉。