因愛吃1種水果 ！27歲女子半夜「突發腦梗」離開　醫生勸： 吃一次等於喝「 一桶油！」

（2）葡萄

還有我們常見的一種水果葡萄，其中也含有大量的糖分，進入到身體中，很容易被吸收，其中所含有的糖分進入到血液中，也會導致血液的粘稠程度不斷升高，更容易出脂肪斑塊，導致血管堵塞。

遠離高血脂，應該怎麼做？

第一、戒掉煙酒

日常生活中一定要養成戒煙戒酒的好習慣，煙酒中都含有大量的有害物質，長時間攝入很容易導致血液粘稠度升高，更容易出現血管堵塞，加速血管硬化的情況，一旦控制不好，很容易又腦梗等多種心腦血管疾病。

第二、做到2慢

早上起床的時候一定要小動作，這主要是由於經過一夜的睡眠，人體打水分配大量的蒸發掉，第二天早上起床的時候，血液的黏稠度會升高，如果這個時候動作比較激烈，血壓很容易升高，從而刺激到血管，一旦血管中多餘的脂肪掉落到血液中，很容易出現堵塞血管的情況。