推薦10款超鮮的湯，清淡不油膩，補鈣補鐵補營，健脾養氣身體好

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寒冷的冬天就要喝一碗熱氣騰騰的的湯!特殊時期，相信一部分朋友已經好轉，最近幾天受得苦咱們要安排點好吃的補一補呀。簡單易做，清淡鮮香。

蓮藕大骨湯

食材:豬筒骨，蓮藕，菌類，青菜，生薑，蔥

做法:

1、豬筒骨剁成大塊，洗凈加入生薑片焯水。

2、焯水後撈出洗掉浮沫，放入砂鍋中加入生薑片、蔥段和香菇加入清水後蓋上蓋子大火燒開後轉小火燉1.5小時。

3、燉1.5小時後加入蓮藕和提前泡好的菌菇在燉半小時加入適量鹽調味，燉一會入味加入少許青菜提色即可。

娃娃菜肉片湯