真的痛到崩潰了！藝人「許效舜」後台崩潰大哭，澎恰恰：讓他哭吧....！原來舜子早在幾年前就因為這種病癱軟掛急診....

3、飲水養腎

水是生命之源。

水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。

因此，定時飲水是很重要的養腎方法。

4、有尿不要忍

膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。

這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。

否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。

因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。