老年人要少吃豆腐和粥？醫生：提醒多次，可惜很多人沒放在心上！

這時，他意識到，健康飲食不僅僅是減少不良食品的攝入，更要懂得選擇和搭配，讓身體真正獲得所需的營養。

隨著時間的推移，李建國和妻子逐漸明白了，飲食不僅僅是為了填飽肚子，而是為了給身體提供全面的養分。

他們重新審視了自己以往的飲食習慣，也更加注意攝取食物的多樣性和營養均衡。

不過，李建國還是會時不時懷念以前的豆腐和稀飯——畢竟，那是妻子做的，是那麼的香。

不過，他明白，健康永遠是最重要的，控制嘴巴才是對自己最好的保養。 以上內容僅供參考，如有身體不適，請諮詢專業醫生。

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