肝不好必看！堅持早上吃1個「水煮雞蛋」之後會有3個變化　但2種雞蛋儘量少吃

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吃雞蛋會升高膽固醇水平？

許多心腦血管疾病患者非常害怕吃雞蛋，因為害怕吃完雞蛋以後會升高膽固醇水平，這樣會容易給自己的疾病帶來影響，其實這是一個誤區。

我國有一項研究，這項研究對2.8萬名沒有出現心腦血管疾病的患者進行了長達10年的隨訪調查研究。

最後這項研究發現每天吃一個雞蛋並不會增加心腦血管事件的發生，也不會增加心血管死亡風險，把每天吃一個雞蛋，反而能夠降低9%的中風風險。