上了60歲要遠離香蕉？醫生給出建議「不想進醫院，3種水果宜少吃」

首先，咱們得澄清一下關於香蕉的誤解。

香蕉富含鉀元素，對維持人體電解質平衡至關重要，特別適合高血壓人群適量食用，因為它有助於降低血壓。

然而，對於腎功能不全的老年人來說，過量攝入鉀可能會導致血鉀升高，影響心臟功能。

但這並不意味著所有60歲以上的老人都不能吃香蕉，關鍵是「適量」。

一般來說，一天一根香蕉，對大多數老年人來說是完全沒問題的。

所以，別被那些一概而論的說法給誤導了。

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