高血壓的禍根不是鹽，原來是這3物，大家基本都愛吃，難怪血壓高！

菠菜在我們現實生活當中有很多人都會給貧血的患者吃，因為它不僅可以補充體內的鐵元素，而且還有很多的維生素對降低和改善高血壓有很大的幫助，因此患有血壓不穩，高血壓的患者不妨可以多吃一些菠菜。