12月21日是冬至，來看看吃湯圓的8個禁忌

禁忌四：湯圓不是你的早餐

湯圓煮得太多吃不完？

就算吃不完也不可以當早餐來吃哦！當我們睡醒之後，腸胃其實已經空腹了8個小時以上，所以比較弱，因此湯圓這些難消化的食物，不適宜當早餐。

吃了會讓你感到很膩之外，還可能腹脹難消，甚至還吃不下午餐。

禁忌五：午餐後當甜點

午餐過後，肚子已經有飽足感，因此把湯圓當甜點來吃是ok的。

加上從午餐到晚餐的時間還有點距離，因此有足夠的時間來消化湯圓，可以省下吃茶點的時刻。