明日立冬是「凶日」，今年立冬牢記3個忌諱：1不穿、2不洗、3不吃

立冬是「四時八節」之一，在古時候是個非常重要的節日，人們會在這天舉行豐富多彩的「賀冬」、「迎冬」儀式，其中有一項就是穿上新的棉衣。

的確，立冬節氣的到來意味著氣溫會逐漸降低，我們不能穿得太薄，是時候添衣保暖了，但同時也不能穿得太厚，要循序添加衣服，使身體逐漸適應寒冷的天氣。

立冬穿衣要以不感覺冷為準，以免捂出汗，反而容易著涼，這是因為穿衣過多過厚使正氣不得潛藏，寒邪易於侵入，故應科學穿衣，不要穿得太厚。

2不洗：不頻繁洗澡