並非迷信！明日立冬，最不能做的「5件事」，別忘記告訴家人

過度的運動可能會給身體帶來負擔，尤其是大汗淋漓之後，如果不及時擦乾汗水，寒風吹過，一熱一冷，就會容易導致風寒感冒。

三、不要小病不管

立冬前後氣溫開始逐漸變冷，尤其是晝夜溫差變大，即便中午時候陽光明媚，但是溫度卻很低。

這個時候就是一些流感病毒的高發期，很多人也會出現感冒、咳嗽等一些小毛病，有些人覺得沒事，扛一扛就過去了。可是很多大病往往都是小病積累起來的，而且現在的感冒發燒和以前不同了，多數是病毒引起的，一旦不及時治療，那麼就會越來越嚴重，甚至會落下病根兒，整個冬天都會反覆好不了。