並非迷信！明日立冬，最不能做的「5件事」，別忘記告訴家人

因為過久的日曬會消減人的「水五行」，在傳統文化中被認為會削減財運。從健康角度來看，長時間日曬會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，增加感染風險，所以冬季曬太陽也許適可而止。

二、不要劇烈運動

俗話說「生命在於運動」，一些人常年堅持鍛鍊，這是一件非常好的時期，不過有人往往追求比較劇烈的運動，喜歡大汗淋漓的感覺，認為這樣才是運動到位了。

不過按照中醫理論，冬季是「收藏」的季節，萬物都應順應自然規律，減少活動，蓄積能量。此時進行劇烈運動，會違背自然之道，消耗體內陽氣，不利於身體健康。