女人終身不得大病，堅持這10種好習慣

04注意腸胃

腸胃很脆弱，不要一直刺激它，冷的辣的等刺激的食物雖然吃的時候很爽，但是會對腸胃有損害。

05吃早餐

為了自己的身體健康，早上一定要吃早餐，哪怕是一個煮雞蛋也很好。

06定期運動

運動可以提高自己的身體素質，提升免疫力。

選擇適合自己的運動，每天散步或者打球也很好。

07不要有壓力

很多時候壓力都是自己給的，人都有自己做不到的事，要學會放鬆。