藥補不如食補，70款純素補氣補血養生湯， 既補了身體又能防病抗病

　　材料：

　　雪梨3個，南北杏5錢，白木耳1兩，蜜棗5粒，紅蘿蔔2個，陳皮1片

　　做法：

　　洗凈所有材料，白木耳以清水泡軟，紅蘿蔔削皮切大塊。鍋中注入8分滿水，加入陳皮1片，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。白木耳在熄火前1小時放入即可。

40.腐竹銀杏甘蔗湯：滋燥解熱，止渴利肺