藥補不如食補，70款純素補氣補血養生湯， 既補了身體又能防病抗病

隨著健康意識的提升，素湯漸漸被人們所接受，成為一種飲食趨勢，許多人在家煮素湯，既美味又健康。

氣血不調會導致手腳冰涼、精神不振等症狀。進食以溫補為主，達到保暖，做好養生。

今天小編向需要秋冬進補的朋友們，推薦款純素的補氣補血湯，既補了身體，又堅持素食養生。

俗話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病，下面給大家分享幾種素補氣補血養生湯。

1．山藥紫荊皮湯

材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。

做法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。

功效：具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。