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藥補不如食補，70款純素補氣補血養生湯， 既補了身體又能防病抗病
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材料：
西洋菜1斤，南北杏2兩，羅漢果半個，蜜棗5粒，百合2兩
做法：
洗凈所有材料，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即。在最後加入西洋菜，煮熟即可
34.蓮藕紅棗湯：養陰清熱，養顏補血
西洋菜1斤，南北杏2兩，羅漢果半個，蜜棗5粒，百合2兩
做法：
洗凈所有材料，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即。在最後加入西洋菜，煮熟即可
34.蓮藕紅棗湯：養陰清熱，養顏補血
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