分享七款早餐飲品，溫暖與清新的完美結合，生津防燥正適合秋天

四、紅豆花生紅棗米糊

這款飲品比較適合女性朋友，有紅花生、紅豆、紅糙米、紅棗和紫糯米，紅豆含有蛋白質、鈣、鐵、維生素B、維生素E以及多種維生素；花生中含有不飽和脂肪酸、脂肪、蛋白質、多種維生素，花生與紅豆同搭配，有互補並相互增強對方的營養成分。

食材：紅花生1湯匙、紅豆1湯匙、紅糙米2湯匙、紅棗3顆、紫糯米1湯匙。

做法：將所有食材洗一洗，加入到破壁機中，再加入適量的清水，用豆漿模式或米糊模式。