教你3分鐘做出一頓營養早餐，對自己好一點，再好一點

現代化的高節奏，帶來高效率的同時，也讓很多年輕人不得不放棄原本很重要的早餐。

老話說的好，「一日之計在於晨」，早晨是一天中最美好的時光——最新鮮的空氣，最溫暖的太陽，萬物甦醒，迎接嶄新的一天。

而早餐其實也是三餐中最重要的一頓。「早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐」，意思是說，早餐應該像國王一樣，吃的精緻又營養，這樣才能讓你在一天有個美好的開端，也能給你帶來一天的基本能量。