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來自肺部的4個求救信號，一定要注意了，做好3事，健康養肺！
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大補之物進入人體之後，會抑制機體的祛痰功能，反而會加重病症。
做好「3事」：1、深呼吸
早晨起床後，中午、晚上睡覺前，找一個空氣清新的地方， 做做深呼吸。在吸氣時要緩緩地抬起雙臂，然後突然咳嗽，同時迅速將雙臂垂下，使氣流從口鼻噴出。
做好「3事」：1、深呼吸
早晨起床後，中午、晚上睡覺前，找一個空氣清新的地方， 做做深呼吸。在吸氣時要緩緩地抬起雙臂，然後突然咳嗽，同時迅速將雙臂垂下，使氣流從口鼻噴出。
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