糖尿病最「怕」這5種蔬菜，不吃藥也能降血糖？別再讓爸媽受騙了！

2、堅持運動鍛煉

想要控制血糖，適當的運動必不可少，建議可選擇慢跑、跳舞、快走等運動，每次運動半個小時到一個小時，堅持下去。

記住，最好不要空腹運動，以免低血糖。

3、遵醫囑用藥

糖尿病患者用藥一定要遵醫囑按規律進行，避免隨意亂停藥物或者自行改治療方案等。

4、定期檢測血糖

除了要飲食控制、適當運動、按時服藥之外，還要定期進行血糖監測，了解自己的血糖水平。