建議男人：若不想老得太快，多吃4種食物，強腎固本精力旺

那這4種食物，分別指哪些？咋吃更營養呢？下面，就來跟大家具體說說，生活可不要太節儉了，別在吃上心疼錢。

第1種：生蚝

生蚝，被稱作「男人的加油站」，當中含有豐富的荷爾蒙，以及大量的微量元素鋅。已經有明確的科學研究表明，鋅是維持男性生育功能和前列腺功能的重要營養物質。

【推薦做法：清蒸生蚝】