「1個晚餐壞習慣」猛增腦出血風險！不想折壽命　晚上「3種食物」少吃

醫生有話說

現代人的快節奏生活導致了通常晚餐時才能好好坐下來吃一頓飯，所以人們往往會在晚上犒勞自己，大多數時候都是吃油膩的一餐。偶爾這樣無傷大雅，但是長期如此，對自己的健康還是有害。

不只是老年人，現在年輕人得腦出血的也不在少數，因此無論是哪個年齡段，晚餐都要認真吃，科學搭配，合理配比，不僅要吃得飽，吃得好，更要吃得健康。