秋冬補氣血，手腳不冰涼！女人常吃這5樣，益氣養血，溫暖過秋冬

四、紅棗枸杞鴿子湯

做法：

鴿子收拾乾淨，剁成小塊，清洗幾遍去掉血水。紅棗、枸杞清洗乾淨。

鴿子肉放進鍋內，加入適量清水，大火煮開，再將鴿子肉撈出，清洗一遍。

焯水後，將鴿子肉放進砂鍋中，再放入薑片，倒入足量清水，煮開後轉小火，燉煮兩個小時。

最後放入紅棗、枸杞，再煮十分鐘。煮好後加入鹽調味，就可以盛出食用了，鮮美好喝又滋補，秋冬季要常喝。