「傷肝大戶」被揪出！5種食物別貪嘴，比菸酒更傷肝，建議了解 ‼️

4. 高糖飲食

高糖飲食和大量攝入精製糖，如糖果、甜點、碳酸飲料等，會導致肝臟脂肪堆積，引發脂肪肝和糖尿病。此外，高糖飲食還會增加肥胖的風險，進而進一步加重肝臟負擔。