甲狀腺結節能吃雞蛋嗎？醫生：保護甲狀腺，建議遠離4物

雞蛋中含有重要的營養物質，還可以幫助我們補充鐵元素的缺少。

雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的胺基酸，所以，將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用，能提高後兩者的生物利用率。

雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修正效果，蛋黃中的卵磷脂能夠幫助我們促進肝細胞的再生，還可進步人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功用和免疫功用。

雞蛋含有可以有效幫助我們預防癌症的物質。