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每周一招，腿腳利索，關節健康，強筋壯骨，90歲依然「健步如飛」!
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這個穴位位於膝蓋骨內側上方大約3個橫指寬的部位。
按摩血海穴可以有效的緩解身體上的不適癥狀，特別是能夠幫助減輕膝蓋發炎和膝蓋的疼痛感。
這個穴位是及其適用的，按摩之前需要先將雙手搓熱。
02足三里穴
按摩血海穴可以有效的緩解身體上的不適癥狀，特別是能夠幫助減輕膝蓋發炎和膝蓋的疼痛感。
這個穴位是及其適用的，按摩之前需要先將雙手搓熱。
02足三里穴
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