頸椎不好的:每天舉手2分鐘,不花一分錢,打通淤堵,脖子輕松

2023-08-25     房香青     反饋
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頸椎病已經發展成一種常見職業病,長時間伏案久坐、姿勢不當,致使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態,不僅頸部僵硬、活動受限,還伴隨著頭腦昏沉、上肢無力,手指發麻等癥狀。

很多頸椎病患者出現肩頸不適,覺得休息一下就好,殊不知拖延越久,治療起來就越困難,嚴重者需通過手術治療。

在這里給大家分享3個自測肩頸是否健康的小動作:

1.左手從後摸右耳朵,右手從後摸左耳朵
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