夏末秋初,是孩子追高黃金期,多吃5種高鈣食物,身體強壯長得快

2023-08-08     開心果     反饋
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三、上海青

補鈣,多吃上海青這種青菜,也是不錯的,它是蔬菜中,含鈣量最高的,簡單清炒一下,味道就很清爽,還可以補鈣。
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