甲狀腺「不喜歡」的5種蔬菜,建議平時遠離,對身體有好處

2023-08-06     開心果     反饋
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對於碘缺乏的地方要注意適當多攝入一些含碘豐富的食物,如海帶、海產品等,而對於海邊城市來說,平時要注意避免過多攝入碘元素,適量即可。

保持良好心態:不良情緒會導致內分泌紊亂,從而增加甲狀腺損傷的發生,尤其是經常生氣、壓力過大的人群更容易得甲狀腺疾病。

想要預防甲狀腺損傷,平時一定要注意保持良好心態,學會穩定情緒,不要過於因外界因素而導致情緒波動過大。

注意保持良好生活習慣:熬夜、久坐不動、暴飲暴食、抽菸、喝酒等不良的生活習慣也會導致內分泌紊亂,從而增加甲狀腺損傷的發生。
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