醫生忠告:每天這樣起床,身體全毀了!很多人在犯,抓緊糾正!

2023-08-01     開心果     反饋
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若在這個時期突然被鬧鐘吵醒的話,就會導致身體出現應激反應,而應激反應具體表現就是各項指標突然飆升。如果長期保持這樣的狀態時,就可能會出現失眠多夢,甚至壓抑想逃離的感覺,除了情緒上的變化之外,人的身體也可能會產生出現亞健康情況。曾經有科學家對人的睡眠狀態與大腦的反應做過相應研究。
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