7/9
下一頁
陽氣不足生百病！夏天養陽氣有效方法，增強抵抗力，一年少生病！
7/9
7、睡眠要足
此時養生保健要順應夏季陽盛於外的特點，順應自然界陰陽盛衰的變化。
一般宜早睡早起，並利用午休來彌補夜晚睡眠的不足，盡量保持每天有8小時左右睡眠時間。
此時養生保健要順應夏季陽盛於外的特點，順應自然界陰陽盛衰的變化。
一般宜早睡早起，並利用午休來彌補夜晚睡眠的不足，盡量保持每天有8小時左右睡眠時間。
呂純弘 • 50K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
幸山輪 • 3K次觀看
花伊風 • 2K次觀看
幸山輪 • 890次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
花伊風 • 630次觀看
一條毛 • 180次觀看
幸山輪 • 860次觀看
幸山輪 • 530次觀看
幸山輪 • 390次觀看
呂純弘 • 500次觀看
游啊游 • 350次觀看
喬峰傳 • 830次觀看
幸山輪 • 370次觀看
幸山輪 • 340次觀看
幸山輪 • 670次觀看
幸山輪 • 60次觀看
幸山輪 • 80次觀看
幸山輪 • 90次觀看
幸山輪 • 360次觀看
花伊風 • 420次觀看