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體內有疾，睡眠先知？經常睡到凌晨就醒，或是4個原因在「搞鬼」
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·入睡困難，入睡時間>30分鐘；
·夜裡醒來≥2次；
·早醒、睡眠質量欠佳，每天總睡眠時間＜6.5小時；
·伴有日間功能障礙（包括精力下降、疲勞不適、白天犯困、情緒煩躁或激動等）
半夜總是「自然醒」，或許是4種問題在作祟
·夜裡醒來≥2次；
·早醒、睡眠質量欠佳，每天總睡眠時間＜6.5小時；
·伴有日間功能障礙（包括精力下降、疲勞不適、白天犯困、情緒煩躁或激動等）
半夜總是「自然醒」，或許是4種問題在作祟
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