長期不吃晚餐,除了變瘦,或許還可以緩解這五個問題,建議了解

2023-07-12     開心果     反饋
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4.香蕉

香蕉中含有的精氨酸對於身體的生長荷爾蒙有刺激的作用,但是對於人體的老化有緩解的作用,同時它還可以加速身體脂肪的燃燒。人體內生長荷爾蒙分泌的最佳時機——睡眠,所以晚上吃香蕉就可以保健。
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