年過50,建議少吃花生,多吃3種鹼性菜,頭髮黑口不臭精神好

2023-06-21     開心果     反饋
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【什錦炒山藥】

用到:山藥、胡蘿蔔、木耳、蔥花、鹽、雞精、水澱粉

山藥削皮後切片,胡蘿蔔切片,木耳要提前泡發,泡好後備用。鍋子裡倒油,爆香蔥花後,倒上山藥翻炒1分鐘,然後加上木耳、胡蘿蔔繼續炒,都不是容易熟的東西,炒的時間儘量長一些,炒到斷生之後,放上鹽、雞精調味,再把水澱粉倒進去,勾芡後出鍋。
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