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比吃10顆蘋果還強！ 每天吃一個「止咳通便又護血管」：用蒸的更營養👇
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專家推薦可以將馬鈴薯蒸熟，碾成泥，加點水果、蔬菜，倒入酸奶當沙拉吃。
小小馬鈴薯竟有這麼多功效
營養比蘋果、白菜高，還特便宜
您今晚不放也吃吃看
要記得蒸製的營養價值更高哦！
文章參考：搜狐
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