明日（4/20）穀雨！牢記：喝1茶、吃2樣、做3事　祈願「五穀豐登」為入夏打好基礎

穀雨時節雨水增多，所以相應的濕氣也會增大，這時衣物還不宜脫的太早、穿的太過涼快，不然濕氣很容易趁機鑽入體內，讓身體出現不適的情況，如果有時間的話，一定要記得多曬曬太陽，儘可能的把體內的寒濕氣給曬走，讓身子真正的暖和起來，但需要注意的是要做好防曬，或者多增加些運動，比如散步、慢跑、打太極、做瑜伽等比較舒緩的運動，提高新陳代謝，增加抵抗力，身體更健康。