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秋冬吃芋頭，原來有這7大好處！趕快為家人做著吃
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芋頭怎麼吃更營養？
做主食吃：
芋頭本身含有較多的澱粉物質，建議可以多選擇蒸著吃，而且是當做主食食用，相比於精細糧食來說，這樣的主食營養更為豐富，而且也更有利於腸道的健康，幫助減肥。
芋頭燒牛肉
做主食吃：
芋頭本身含有較多的澱粉物質，建議可以多選擇蒸著吃，而且是當做主食食用，相比於精細糧食來說，這樣的主食營養更為豐富，而且也更有利於腸道的健康，幫助減肥。
芋頭燒牛肉
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