秋冬吃芋頭，原來有這7大好處！趕快為家人做著吃

芋頭怎麼吃更營養？

做主食吃：

芋頭本身含有較多的澱粉物質，建議可以多選擇蒸著吃，而且是當做主食食用，相比於精細糧食來說，這樣的主食營養更為豐富，而且也更有利於腸道的健康，幫助減肥。

芋頭燒牛肉