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吃什麼瘦肚子最快？教你這14道菜最刮油，每天一道減掉大肚腩
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用料
雞胸肉；雞蛋；黑胡椒；鹽；白醋；檸檬汁
做法
雞胸肉略拍，用鹽和黑胡椒腌制半小時。
用一個雞蛋和四勺生粉，混合成蛋糊。
把腌制好的雞排浸潤在蛋糊中，確保完全沾上蛋液。
鍋燒熱，加入少量油，放入雞排煎熟後取出切片。
製作西檸汁：檸檬汁，白醋，糖攪勻後勾芡。製作完成後淋在雞排上。
香煎龍利魚
雞胸肉；雞蛋；黑胡椒；鹽；白醋；檸檬汁
做法
雞胸肉略拍，用鹽和黑胡椒腌制半小時。
用一個雞蛋和四勺生粉，混合成蛋糊。
把腌制好的雞排浸潤在蛋糊中，確保完全沾上蛋液。
鍋燒熱，加入少量油，放入雞排煎熟後取出切片。
製作西檸汁：檸檬汁，白醋，糖攪勻後勾芡。製作完成後淋在雞排上。
香煎龍利魚
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